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Respirez de nouveau en arrêtant de fumer  

Arrêter de Fumer

Les difficutés liées au fait d'arrêter de fumer sont multiples : une pulsion à peine consciente venue à un passé lointain et souvent à une situation personnelle ou professionnelle stressante, de nombreuses substances addictives qui en font une partie de notre neurologie, un répit en termes de bien-être et de socialisation...

Et pourtant, lorsque vous le décidez, les protocoles de l'hypnose moderne savent vous rendre votre liberté, votre espérance de vie, et tout un tas de choses que vous allez adorer et qui seront bien plus réelles.

Parmi les facteurs que l'on retrouve fréquemment :

  • Une décision d'arrêter que l'on ne prend pas, généralement pour de bien meilleures raisons qu'on ne le croit.
  • On redoute souvent de perdre quelque chose... alors qu'au contraire on peut faire en sorte de ne pas le perdre et de gagner plus.
  • Une addiction qui agit comme un virus et nous trompe comme si c'était nous qui voulions la prochaine cigarette.
  • L'impression d'un besoin lié à un ensemble de difficultés... et pourtant chaque cigarette ne fait que renforcer l'emprise de ces difficultés sur notre vie
  • Comme tous les comportements pulsionnels, l'addiction répond à une anxiété qui est souvent venue tôt dans note vie, qui reste en-dessous de notre seuil de conscience, qui ne répond plus à notre réalité, mais nous semble incontrôlable ou naturelle. Répondre à cette anxiété est généralement un pré requis pour réellement se dispenser de la cigarette.
  • Le fait de ne pas réellement percevoir émotionnellement ce que l'arrêt va nous rendre par rapport à ce que la prochaine cigarette va nous apporter, plus le fait de rationaliser, fait que nous avons du mal à prendre la décision. Il est importnt de trouver plus d'émotions positiives dans le fait d'arrêter que de continuer.

Ce que cela fait ou pas

En quoi consiste un accompagnement

" Je ne sais pas si vous pouvez m'aider "

Bénéfices de l'approche Humaniste et du transfert d'Expertise

Coaching et Thérapies Brèves vs TCC, Psychothérapies classiques, Psychanalyse et Psychiatrie

Les spécificités de mon approche

Est-ce la bonne solution pour vous ?

Etes-vous résolu(e) ?

J'ai un blocage

Mon problème n'est pas clair

Je ne peux pas

Mais je n'ai pas de problème

Je n'ai pas envie, ce n'est pas pour moi

Modalités Pratiques

Où peut-on se voir ?

De préférence à mon cabinet sur Vernouillet, mais c'est également possible sur Paris.

Quand peut-on se voir ?

Comment se déroule une séance ?

Allez, je me lance ?

Les trois questions à vous poser

  1. Pourquoi la situation, dans laquelle je suis, ne me convient plus, sincèrement ?
  2. Pas de modération ou de petites histoires, qu'est-ce qui vous pose problème ? Soyez même cash avec la manière dont vous décrivez cette situation. Pourquoi est-ce insupportable ? Pourquoi voulez-vous réussir à changer la situation ?

  3. Quelle est la scène que je veux finir par vivre ?
  4. Décrivez la scène type, ajustez la pour que sur une échelle de 0 à 10 vous la ressentiez comme un véritable 10.

    Imaginez-la jusqu'à ce qu'elle vous inspire de la joie, de la gratitude et le sentiment d'accomplissement.

  5. Quand vais-je appeler Lionel ?
  6. Par mesure de sécurité, vous pouvez même le faire tout de suite ! (Et sérieusement, si vous ressentez la moindre sensation négative ou pulsion à ne pas le faire ou à repousser, il est vraisemblable que vous luttiez inutilement contre vous-même, insconciemment pour vous faire échouer).

Les trois raisons de ne pas m'appeler

  1. Vous préférez rester avec le problème.
  2. Surtout, ne m'appelez pas dans ce cas, car je pourrais bien vous aider et cela vous priverait d'une situation qui vous convient.

  3. Vous hésitez avec une psychanalyse.
  4. Vous avez tout à fait le droit de préférer seulement parler du problème, de tourner autour pendant longtemps sans le résoudre, ou de chercher un-alibi-pour-ne-pas-avoir-avancé. Je suis parfaitement sérieux, le coaching et les approches brèves sont pour ceux qui veulent avancer, et dans ce cas, cela ne peut vous convenir.

  5. Vous n'irez pas jusqu'au bout.
  6. La peur de l'échec ou du succès sont communes et tout à fait gérables en cours d'accompagnement. Par contre, certaines personnes n'ont pas réellement décidé de changer leur vie, et ce sont les seules qui echouent lorsqu'on les accompagne.